Tratamiento

FODMAP significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. Estos son tipos de carbohidratos de cadena corta -- azúcares, almidones y fibra -- que se encuentran en una variedad de alimentos que se absorben mal en el intestino delgado y absorben agua y fermentan en el colon.

Los siguientes tipos de carbohidratos son FODMAPS:

Fructanos - se encuentran en el ajo, la cebolla y el trigo

Fructosa - se encuentra en frutas, miel y jarabe de maíz con alto contenido de fructosa

Galactanos - se encuentran en frijoles y legumbres

Lactosa - se encuentra en los lácteos

Polioles - se encuentran en frutas con semillas, como manzanas, aguacates o cerezas y en alcoholes de azúcares

• aumentar la actividad física

• reducir en lo posible las situaciones estresantes

• dormir lo suficiente

• Probióticos

• Terapias de salud mental.

Como suplemento se recomienda EMITIUM intestinal, elaborado a partir de ingredientes de origen natural y contiene probióticos especialmente seleccionados que te ayudan a una correcta regulación intestinal.